月子饮食 妈妈的饮食烹调上还是要以清淡、少盐、不油腻为主，以利于消化和防止尿潴留。另外要少吃或者不吃味精，以免味精中的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝味觉差，厌...

月子饮食 进入产后的第二周，新妈妈的肠胃已逐渐适应产后的状况，可以吃种类更丰富的食物啦。本周的恢复重点是收缩子宫、骨盆腔以及各个脏器，预防腰酸背痛，可以吃些腰子类的以及枸杞...

月子饮食 新妈妈不要吃回奶的食物哦，比如韭菜、麦芽、山楂、人参、螃蟹、鸽子肉、醋等，吃了回奶的食物，妈妈的奶量就会下降，甚至还可能会导致完全不分泌乳汁哦。 月子餐的食材...

月子饮食 新妈妈进补应循序渐进，此时应采用温和且清淡的饮食方式，剖腹产妈妈尽量要忌食酒等燥热食物，以免影响伤口恢复。肠胃功能较最初恢复了很多啦，新妈妈可以多吃一些健脾开胃的...

月子饮食 新妈妈是不是发现自己的情绪容易波动不安，甚至经常感觉低落？这是因为分娩后体内雌激素降低，新妈妈可以多吃些鱼和海产品，这些食物中含有一种特殊的脂肪酸，有抗抑郁的作用...

月子饮食 为了恢复体力和哺乳的需要，妈妈要多吃营养丰富的食品，同时饮食要清淡少盐，烹调方法以炖、煮、蒸为佳，尽量不用煎、炸。妈妈在分娩后导致蛋白质和铁的流失，会感觉疲乏无力...

月子饮食 多数妈妈在今天就能分泌乳汁了哦，如果奶量不多的话，可以适当吃些催乳的食物和汤类。新妈妈在泌乳之后食欲也变得旺盛了呢，此时的妈妈需要补充足量的蛋白质、糖、脂肪、矿物...

月子饮食 新妈妈的肠胃功能在初步的调整当中，饮食还是以清淡、软烂为主哦。今天新妈妈会感觉恶露增多，顺产妈妈可以吃些活血补虚、促进恶露排出的食物。剖宫产的妈妈今天仍然以半流质...

恭喜新妈妈顺利晋级啦，人生又进入了一个全新的阶段，而坐月子是这个阶段的开端哦。坐月子可是女性调养身体的大好时机哦，有关研究文献也表明：一次完整良好的孕产过程，可以增加10年的免疫力...

女性生产完后，在哺乳期乳房会有涨大的现象，但随着哺乳期的结束，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。因此，很多女性都想知道健胸秘诀。下...

喂母乳的宝宝一般吸收比较好，很少出现消化不良、便秘的问题。但是喂配方奶的宝宝，却特别容易消化不良，出现便秘、大便干硬等现象。为什么宝宝吃配方奶粉会容易消化不良呢？宝宝吃奶粉消化不良...

产后的妊娠纹也能去除，听到这个消息，您是不是也长舒一口气了呢？其实，产后的妊娠纹可以通过您怀孕期间的周到保养而预防，也能通过一些产后的护理而消退，今天小编就为您带来消退妊娠纹的全...

对于夏季生产的孕妇而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。因为产后，孕妇会出很多的汗，但是还不能够开空调吹风，很是难过。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子，因此需要特别的小心。那么...

女性的胸部是一个非常特殊的部位，有许多女性担心生完宝宝后，胸部会下垂，那如何才能避免这个问题呢？如何在生完宝宝断奶后依然身材火辣呢？ 第一、断乳后乳房出现变形、病变主要是因...

抑郁产后症困扰着不少的新妈妈，有的甚至伤害到了小宝宝。那为什么产妇会患上产后抑郁症呢？经心理分析专家解释，产后抑郁症按时间分类可以分为三大类： 1、产后一周左右。产后一周是...

母乳喂养是我们提倡的喂养方式，很多妈妈都会选择母乳喂养宝宝。可是有的宝宝吃不饱，妈妈们补来补去，奶水还是不够。于是就要想办法进行催奶了。可是很多催奶方法是不对的，这些误区是要注意...

宝宝呱呱坠地，新生妈妈还没来得及舒一口气，却又有了新的烦恼——腰疼。产后经常性腰痛是新妈妈们常见的问题。产后腰疼的诱因很多，处理不当还可能会引发严重的后遗症，妈妈们千万不能马虎对...

从宝宝降生那一刻开始，乳房就已经充分做好泌乳准备。除非有特殊问题不能哺乳，否则在产后一个小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养成功率。 妈妈不要担心因为乳汁少或没奶...

月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指"再做一次月子才能治好"。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产...

一、宝宝喝完牛奶不能马上添加果汁！ 当宝宝开始添加辅食并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁，认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实，这样...

【什么是满月汗？】 满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。 “发汗法”是祖国医学应用最早、最广...

胎毒是产后急性过敏重症的俗称，主要反映为各种皮肤变态反应，例如浔麻疹、泡疹等，这种反映通常出现在有过敏体质或有过敏史的产后妈妈们身上。其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为...

一、什么是产后恶露？ 妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。 ...

产后饮食】 这个阶段的饮食要求是富于营养且容易消化的，营养要均衡，避免发胖。逐步适应逐步增加，不可突击性增加。参考指南： 每...

【孕妇失眠的原因：】 怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的，而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的，而且耐压能力也会相对减弱，大脑神经容易兴奋，常因神经兴奋导致抑郁或者失...

孕检都检查什么准妈妈有没有犯迷糊不知道的？如果孕期没有出现见红等特殊情况，一般是在孕12周开始第一次孕检，主要检查项目有尿常规检测、B超、胎心率、胎儿颈部透明带筛查、排畸、糖筛、肝...

相信大家对＂月子病＂这个词并不陌生，月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚...

产妇在经过分娩后，身体都更加的虚弱了，抵抗力更是大大降低，而导致容易患上疾病。而在月子里有病更是不能拖，否则会留下健康隐患，那么产后该如何正确坐月子呢?全能的月嫂姐妹又是如何护理...

作为月嫂的你，敢说自己不熬夜么？“熬夜”几乎是所有月嫂都避免不了的，但如果经常熬夜会出现：疲劳无力，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调...

都说女人的一生最幸福的时刻莫过于在孕期，胎宝宝一天天的变化都能给妈妈带来莫大的满足和喜悦。对于我就是这样，怀孕了整个家都围着我和宝宝转，为的就是给宝宝补足营养生个健康娃。 ...