在大家眼中，胖宝宝往往说明养的好，身体也好，相反宝宝太瘦了反而会被认为不健康。其实不然，当宝宝超重时也容易引起一系列的疾病！

多重属于肥胖宝宝？

体重超过同性别、同身高正常宝宝均值的20%以上就属于肥胖宝宝。

超过20%-29%属于轻度肥胖，30-39%属于中度肥胖，40-59%属于重度肥胖，60%为极重度肥胖。

一、为什么宝宝这么胖？

1、遗传。父母有一方肥胖的，子女肥胖的概率为32%～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率则上升50%～60%。

2、营养过剩。热量摄入过多，营养过剩，活动量少引起脂肪沉积，体重增加。

3、其他病理生理原因。

二、肥胖宝宝会导致哪些危害？

1、引发呼吸功能障碍。肥胖宝宝会出现呼吸费劲，换气不足。容易发生肺炎、支气管炎等疾病。

2、性发育异常。男孩可致性发育提前，女孩垂体有脂肪沉积，可使其体内性激素分泌紊乱，而致月经失调。

3、引发高血压、高血脂症。肾上皮质激素有降低脂肪合成的作用，肥胖宝宝脂肪多，体积大，为了降低脂肪合成，肾上腺就要蜂蜜更多的激素，增加引发高血压病的可能。

4、会影响宝宝的心理。宝宝在婴儿时期，越胖越招人喜欢。等上了学，容易受到同学的讥笑，对孩子的心理成长有影响。

三、如何给宝宝减肥？

1岁以下还不会自主运动的宝宝，可以由父母帮助宝宝做被动运动。

1、有氧运动。每天可以让宝宝快爬3-4次，每次5-10分钟。

2、被动操：

胸部运动。让宝宝的两手握住母亲的大拇指，使宝宝的两手向外平展与身体成90度角，然后再向胸前交叉。重复12次。

上臂运动。让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放体侧。重复8次。

伸展运动。让宝宝两臂轮流弯曲，尽量使手触臂肩，伸直时放松。重复6次。

肩部运动。握住宝宝双手，两侧交替由内向外转圈，使两臂作圆形的旋转。重复8次。

小腿运动。握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。重复4次。握住宝宝小腿，使腿靠紧腹部，伸直时放松。重复4次。

膝部运动。握住宝宝两膝，使宝宝两腿上举与腹部成直角。重复4次。握住宝宝膝关节，轻缓地将宝宝髋关节由内向外圆形旋转。重复4次。

3、饮食均衡。在保证宝宝生长发育所需营养基础上，减少脂肪，减少碳水化合物及高热量的食物摄取。增加低热量的食物摄取。减慢进食速度，养成细嚼慢咽的进食习惯。

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